Ayurveda y Purificación Holística

 

El Ayurveda nos enseña que una de las cosas más poderosas que podemos hacer para apoyar el equilibrio y el bienestar es seguir un programa simple de desintoxicación en cada cambio de estación. En el trópico podemos distinguir estas estaciones entre el verano (época de sequía) y la época de lluvias. 

Ayurveda- la ciencia de la vida mira muy de cerca estos cambios ya que no solo afectan nuestro cuerpo, sino están pasando en nuestro cuerpo.  Esta ciencia es tan minuciosa en el arte de la purificación que abre una ciencia llamada panchakarma.

Panchakarma y el arte de la limpieza holística.

Pancha- quiere decir 5, y karma acción. 

Si bien los métodos ayurvédicos utilizan muchas terapias que incluyen hierbas, dieta, aromaterapia, cromoterapia, mantras, yoga, meditación y asesoramiento general sobre el estilo de vida, el más profundo de todos los tratamientos es el Pancha Karma.

Según el Dr. Deepak Chopra, «El valor del Pancha Karma reside en que ofrece un tratamiento sistemático para desalojar y eliminar toxinas de cada célula, utilizando los mismos órganos de eliminación que el cuerpo utiliza naturalmente: glándulas sudoríparas, vasos sanguíneos, tracto urinario e intestinos».

El Pancha Karma es diferente a cualquier otro programa de desintoxicación porque está diseñado fundamentalmente para eliminar un tipo diferente de toxina. Si bien existen muchas toxinas en nuestro entorno que se acumulan y dañan nuestro cuerpo, el Pancha Karma ayurvédico aborda una toxina especial llamada Ama, que se forma en nuestro propio cuerpo.

Los métodos del panchakarma

La terapia Pancha Karma comienza con una preparación adecuada. Esta incluye varios días o semanas de dieta especial y hierbas que inician el proceso de aflojar el ama y devolverlo al sistema digestivo para su eliminación. Mientras la persona consume alimentos especiales, hierbas especiales y ghee (mantequilla clarificada), se aplican terapias de aceite y calor. Estas incluyen las terapias profundamente relajantes de Shirodhara, Abhyanga (masaje ayurvédico) y vastis (aplicaciones de aceite tibios)

Shirodhara es una terapia única en la que el cliente se recuesta en una camilla de masaje con los ojos cubiertos. Luego, se vierte un aceite de hierbas o leche tibia especialmente preparado en un chorro fino y constante a través de un grifo directamente sobre la frente. . Esta terapia maravillosa purifica la mente, alivia la ansiedad, reduce los dolores de cabeza y amplía la consciencia. Shirodhara puede administrarse solo o como parte de un régimen Pancha Karma.

Abhyanga puede ser administrado por dos practicantes que realizan una danza coreografiada de manos sobre el cuerpo. Este masaje también puede ser realizado por un solo practicante. Utilizando aceites mezclados con hierbas especiales, este abhyanga libera específicamente el Ama almacenado en los tejidos para que pueda regresar al sistema digestivo. No solo es purificador, sino también profundamente relajante. El masaje ayurvédico puede administrarse solo o como parte de Pancha Karma.

Swedana es una terapia de vapor corporal completa. Se fusionan hierbas especiales con el vapor y, junto con el calor y las hierbas, dilatan los canales del cuerpo, permitiendo que el Ama almacenado regrese al sistema digestivo.

Una vez que todo el Ama regresa al sistema digestivo, el siguiente paso es eliminarlo del cuerpo. Esto se logra mediante la administración de un purgante para limpiar el intestino delgado y/o enemas de hierbas para limpiar el colon. Se aplica una forma especial de limpieza en los senos paranasales llamada nasya. Nasya aplica aceite y calor sobre los senos paranasales, seguido de aceites de hierbas que se administran directamente en las fosas nasales. Este procedimiento no sólo elimina el Ama sino que también es útil en el tratamiento de la sinusitis alérgica crónica y los dolores de cabeza sinusales.

A su vez, esta limpieza le brinda la oportunidad de sanarse de una cultura de vida acelerada y sobre estimulante, apoyando el descanso, el rejuvenecimiento y la sanación en los niveles más profundos de su ser. A su vez, usted se está preparando para una mayor inmunidad, una digestión más saludable, un metabolismo más fuerte, una mente más clara, una piel radiante y más energía vital para muchos meses por venir.

Para comenzar una purificación ayurvédica se necesita definir tu constitución y el desbalance en el cual se quiere trabajar. Es imperativo hacer estas purificaciones supervisadas por un experto en Ayurveda.